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Quem escreve... |
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Meu Peso... |
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Data |
Peso |
IMC |
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09/10/2006 |
99 |
38,2 |
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14/10/2006 |
98,8 |
38,1 |
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21/10/2006 |
95,4 |
36,8 |
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28/10/2006 |
94,8 |
36,6 |
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04/11/2006 |
95,3 |
36,65 |
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26/12/2006 |
97,4 |
37,42 |
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22/01/2007 |
98 |
37,81 |
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05/02/2007 |
96,4 |
37,04 |
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09/02/2007 |
95,3 |
36,65 |
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17/02/2007 |
93,1 |
36,65 |
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- |
- |
- |
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05/03/2008 |
96,6 |
37,2 |
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10/03/2008 |
95,8 |
36,95 |
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20/03/2008 |
94,8 |
36,57 |
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27/04/2008 |
98,8 |
37,81 |
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05/05/2008 |
98 |
37,81 |
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11/05/2008 |
97,5 |
37,42 |
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17/05/2008 |
96,4 |
37,04 |
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29/07/2008 |
98 |
37,81 |
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31/05/2008 |
97 |
37,42 |
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- |
- |
- |
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31/05/2008 |
98 |
37,42 |
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Medidas... |
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_ |
09/10/06 |
Atual |
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Altura |
1,61 |
- |
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Mnquim |
48/50 |
- |
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Busto |
125 |
- |
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Cintura |
110 |
- |
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Barriga |
113 |
- |
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Quadril |
125 |
- |
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Coxa Direita |
74 |
- |
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Coxa Esquerda |
74 |
- |
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Braço Direito |
36 |
- |
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Braço Esquerdo |
36 |
- |
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Pant. Direita |
40 |
- |
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Pant. Esquerda |
40 |
- |
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Metas... |
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Modelo |
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Imagens... |
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Uma história... |
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Eu leio: |
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Passaram aqui... |
A espera do tal click...
Dia desses lia um blog que tratava sobre moda e comportamento e lá tinha um post que falava o quanto comer dá prazer... o quanto é gostoso e blá.. blá... blá... O post terminava assim: "comer me dá quase tanto prazer quanto um par de sapatos novos".
Pensei: quero pensar assim também!! Não necessariamente quanto a sapatos, mas quero encontrar algo que me dá mais prazer que comer. Aliás, vou deixar de dar tanto importância pra comida! Estou lutando pra isso!
Ando esperando tanto pelo tal click! rs... e acredito que esses momentos de reflexão têm sido muito importante pra chegar essa tão esperada ocasião.
Sábado fui a mais uma sessão da terapia e foi muito bom. Estou aprendendo a me conhecer e estou aprendendo a pensar sobre a minha própria vida também.
Descobri que me escondo atrás da vida dos outros. Quero ajudar a todos e nunca a mim mesma. Quero cuidar de todos e nunca cuido de mim mesma. Penso pelos outros, mas nunca tenho (ou melhor...tinha) um momento pra pensar sobre eu mesma.
Me lembro que certa vez li no blog da Paula (http://suco-de-laranja.blogspot.com) um post onde ela tratava justamente sobre esse assunto, li... refleti se não estava fazendo isso comigo também, mas deixei de lado tal reflexão, mais uma vez não conseguindo pensar sobre a minha própria vida, sobre as minhas próprias atitudes. Quando tratamos disso na terapia, ao voltar pra casa, me veio à cabeça esse texto que tinha lido a algum tempo atrás... e pude perceber que tem tudo a ver comigo. Por isso é tão legal e de grande valia os textos e reflexões que lemos nos blogs das pessoas que estão na mesma luta que a gente.
Eu sai tão leve da terapia e com um objetivo: conhecer de verdade a Mariana! E especialmente... cuidar de mim. Nada de ter outros na minha frente! Em primeiro lugar EU! E estando bem comigo mesma, por conseqüência serei melhor com as outras pessoas também.
E cuidar de mim, me agradar não pode mais significar simplesmente comer, a vida é muito mais que isso!!! E é por esse motivo que estou à procura de coisas que me agradem e que me dêem prazer.
E com certeza encontrarei!
Mas tudo isso com o cuidado de não me cobrar tanto, sem o sentimento de culpa e sem tanto perfeccionismo!
PS´s:
- terminei o tapete!! consegui!! E fiquei hiper feliz por isso! Um ciclo já fechado em minha vida (quem me acompanha a mais tempo entenderá essa história... quem não sabe dessa história tá explicado no post do dia 17 de junho).
- Agradeço a todas vocês amigas de blogs que tem a mesma luta que eu, obrigada por toda força e incentivo. Tudo isso é de muita importância pra mim!
- Obrigada Zá por seu carinho... e seu selinho!! Você sempre é um amor...
Cadê o amor??
Dizem por ai que você só consegue levar o emagrecimento a sério quando se ama de verdade e resolve cuidar de você.
Dizem também por aí que o emagrecimento é resultado da vontade própria de emagrecer e não da cobrança da sociedade.
E ainda dizem por aí que se não for por você e sim pelos outros você não emagrecerá.
Na minha cabeça eu quero emagrecer por mim e não pelos outros ou por algum outro motivo, porém, não consigo entender por qual motivo ainda não consegui levar o meu emagrecimento pra frente...
Tá certo que eu ainda não consegui chegar na fase do "Eu me amo", admito que na minha cabeça só vou conseguir me sentir assim, "me amando", quando estiver bem comigo mesma, ou seja, quando estiver magra.
Mas se quero tanto ser magra porque não levo nunca o meu emagrecimento à frente?? Até me animo no começo, mas nunca esse ânimo inicial vai muito longe, e depois de um tempo lá estou eu de novo entre doces e salgados engordativos.
Tenho muitos exemplos de meninas que levaram sua luta adiante e venceram. Fico me perguntando o que será que as incentiva a continuar a luta a cada dia e principalmente o que as fez começar e seguir em frente.
São tantos porques...
Eu não estou empenhada nesse momento a recomeçar e é muito complicado eu insistir em seguir a R.A. sem ter vontade, porque agindo dessa forma nada vai pra frente e é frustração em cima de frustração, assim como ocorreu ontem.
Mas penso: se deixar a falta de vontade me levar nunca vou chegar ao meu corpo almejado. A maior parte do tempo não sinto vontade de estar em dieta, de me restringir de comer coisas gostosas (leia-se comidas engordativas).
Essa luta constante me cansa.
Detesto olhar no espelho e ver o que estou fazendo com o meu corpo, ver o que estou fazendo comigo mesma.
Só me resta a incógnita: se detesto tanto assim porque não dou o primeiro passo pra mudar de verdade??
Eis a questão!
Dia 1 de 2: coragem Mariana!!
Vou dar o melhor de mim para que a R.A. seja 100% hoje e amanhã.
E dará certo sim, afinal, são apenas dois dias.
Hoje provavelmente terei um dia bem corrido, mas espero que dê tempo de voltar aqui mais tarde pra contar como estou me saindo.
Até mais...
Eu não consegui...
45º dia - questionário (meme)...
Aninha Xereta (http://anaxereta.zip.net/) me passou uma brincadeira... ai está:
1. Como você cuida dos seus
cabelos?
- Shampoo, condicionador e creme para hidratação.
Hidratação? Raramente. Admito que sou bem relaxada com os cabelos.... (vou
melhorar!). Tenho vontade de fazer escova definitiva ou progressiva (não sei
ainda), mas sei que se fizer esse ano vou me enforcar demais pra conseguir
manter... então pretendo fazer ano que vem, que ai termino a faculdade e tudo
fica beeem mais fácil. Não uso chapinha... (tenho cabelos enrolados) que a maior
parte do tempo está preso (meus cabelos têm a síndrome de juba de leão). De vez
em quando corto as pontinhas... mas beeeeeeem pouquinho... porque ele cresce
muito pouco. Agora que estou me aproximando dos trinta ando com vontade de
cortar os cabelos nos ombros. Vamos ver... Ano que vem pretendo fazer uma
revolução cabelal.
2. Como você cuida da sua pele do
rosto?
- Não tenho muitos cuidados não. Uso somente protetor solar
(Boticário). Ahhh e procuro sempre tirar a maquiagem antes de
dormir.
4. Quais os cuidados que tem com o
resto do corpo?
- Sou meio relaxada nesse quesito. Uso
hidratante (de vez em quando) e só! No verão ainda me animo mais a passar
hidratante todos os dias... mas nesse frio que anda aqui em SP tá bem
difícil.......................
Obrigada Ana por me indicar a brincadeira. Foi bom pra perceber que preciso cuidar melhor de mim...rs... Difícil ser MULHER!!
Update: tava aqui pensando... 45º dia que recomecei a dieta, e não perdi praticamente nada. Quer dizer, até perdi, mas engordei de novo e agora estou pesando 97,5 Kg. Apenas meio quilo a menos de quando recomecei. Enfim, pelo menos meio quilo, melhor que nada!
Na terapia temos falado muito sobre a minha dificuldade em emagrecer. O psicólogo me sugeriu dividir em pequenos períodos os meus objetivos, pra assim ficar mais fácil alcançá-los. Não é objetivo no sentido de emagrecer tantos quilos em tantos dias... e sim objetivo de me dedicar verdadeiramente e dar o melhor de mim na R.A. durante 'x' dias. Achei legal essa proposta. Acho que vou por em prática... iniciando com o objetivo de 3 dias. Pode parecer muito pouco, mas acho que até hoje eu nunca consegui fazer minha R.A. certinha durante 3 dias... sempre tem um escorregão nesse meio. E sinceramente já me dá uma aflição pensar em ficar 3 dias sem comer comidas engordativas. Eu ando numa super crise compulsiva, ando DESESPERADA por comida. Será impotante pra mim esses dias, até para que eu consiga me controlar.
Mais uma coisa que tem me feito repensar é o fato de ter muita dificuldade de fechar ciclos em minha vida. Um exemplo, adoro artesanato, sempre começo alguma coisa, mas me pergunte se consigo terminar? Raramente. E não só no artesanato, eu sou assim também em diversos aspectos de minha vida. Emagrecer está dentre as coisas que nunca consigo terminar. Aliás, acho que o emagrecimento está em primeiro lugar. Essas coisas não terminadas permanecem em minha mente... o psicólogo bem demontrou isso com o seguinte exemplo:minha mente seria um varal, onde deixo pendurada cada coisa que não termino, e nunca eu consigo ficar com a minha "mente limpa" porque sempre tenho essas coisas que não se concretizaram "penduradas", o que acaba por gerar em mim mais ansiedade e o sentimento de precisar de preencher minha vida com alguma coisa, que no caso é a comida.
Tenho um tapete que comecei e não terminei e também uma caixinha de madeira, então tenho dois objetivos iniciais: terminá-los! É assim que começarei a reorganizar a minha vida: pelo tapete!rs
Outra coisa que eu decidi fazer é um grande check list de minha vida. Vou escrever sobre tudo, o que já conquistei e o que ainda preciso conquistar. Será uma forma de me reorganizar.
Como já disse em posts anteriores tenho uma imensa dificuldade de refletir sobre a minha própria vida. Acredito que dessa forma, colocando no papel será mais fácil organizar as minhas idéias e assim descobrir todos os meus porquês.
Espero que dê certo!
"... aprender a conhecer seus gostos, suas necessidades, seus desejos e aceitar que temos a oportunidade de ser feliz sempre e não ‘pra sempre’." (http://www.psicobesidade.com.br/) Ando tentando... tentando e não conseguindo. Isso me desanima de uma forma.... Não sei porque (quer dizer, até sei!) hoje acordei toda melancólica... e ai parece que tudo fica mais difícil ainda.... Mas não quero ficar reclamando... aliás, tenho percebido que virei uma reclamona, em diversos sentidos da vida. Não ando feliz comigo, não ando feliz com a minha vida. Mas se não está bom... é preciso mudar!! Porque será que eu não faço as coisas pra mudar de verdade?? Tenho o dom de dificultar sozinha a vida! Estou pensando num diário, mas não diário alimentar... um diário onde possa expor os meus sentimentos em relação os episódios que tenho compulsão... talvez dessa forma eu consiga chegar ao porque de comer assim desenfreadamente! Também estou pensando em refletir, pensar e descobrir o que me dá prazer na vida que não seja a comida. Pode parecer ridículo, mas tenho muita dificuldade em encontrar algo que me dê mais prazer do que comer. Aliás, descobri recentemente, que tenho muita dificuldade de pensar sobre a MINHA vida, dificuldade de por meus pensamentos sobre mim mesma no lugar. Tenho a impressão que eu mesma coloco barreiras pra não me descobrir... Vou tentar! Sempre tentando.... (desculpem a lamentação, mas precisava desabafar) ---x--- É provável que você tenha desanimado algumas vezes. Mas desanimar é diferente de desistir. Desânimo é um estado de espírito, é um sentimento. E a desistência é um comportamento de renúncia a um objetivo.(http://www.psicobesidade.com.br/)40º dia - tentativas...
38º dia - tudo de novo!!
Se é pra recomeçar.. então chega de perder tempo!!
Voltei a anotar o que estou comendo em meu diário alimentar e a contar pontos!!
Estou numa correria danada... últimas provas do semestre na faculdade... então na quinta eu volto mais tranqüila...
E mais uma vez: SÓ POR HOJE!
Até quinta!
31º dia: sacodir a poeira e RECOMEÇAR...
É sempre do mesmo jeito... quando eu tô pegando o embalo... eu desanimo.
Já me perguntei por mil vezes por que isso acontece! Ainda não cheguei a resposta...
Mas não posso desistir de mim mesma, do meu grande sonho! Não posso!
E como eu li em algum lugar... "não importa onde você parou... em que momento você cansou... o importante é recomeçar. Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é acreditar em você!"
É isso que farei, me darei uma nova chance.
Sábado passado comecei a fazer terapia. Foi muito bom pra mim. Repensei o porque comecei a comer assim... desenfreadamente... e o que me levou a ser compulsiva por comida.
A cobrança não tem me feito bem. E eu tenho cobrado muito de mim mesma.
Preciso enfiar na minha cabeça que o meu emagrecimento não será do dia pra noite. E que se durante esse processo eu cair... tenho sim que levantar, sacudir a poeira e RECOMEÇAR!
Recomeçar quantas vezes forem necessárias.
E é isso que farei.
E farei isso POR MIM...