*A semana está se iniciando, isso é muito bom! Novos ciclos e novas possibilidades! E eu vou fazer dessa semana bem melhor do que a que passou.

*Tava eu aqui "morrendo" de fome... e tinha um muffin que fiz ontem, que está lá na cozinha do escritório, que trouxe pra comer no café da tarde, desci com a gana de comer... e já pensando que só com aquela coisinha ainda continuaria com fome (detalhe: já tomei café da manhã hoje!). Quando ia pegar o bichinho repensei. Olhei a banana que estava ali ao lado e optei por fazer a escolha saudável. Peguei a banana. Fiz uma xícara de chá verde e subi pra minha sala de novo, toda light! rs Ahhh e também com uma garrafinha de água cheia! Minha pele anda precisando de água. Eu tenho um problema: se trago por exemplo 1 pedaço de bolo pra comer a tarde, esse bolo geralmente não sobrevive às 10 da manhã; se compro um pacote de bolacha, raramente ele não  chega ao fim em uma hora; se compro 4 barrinhas de cereais pra comer durante a semana, eu as como todas no mesmo dia. Tento me controlar, mas na maioria das vezes isso me parece impossível! A gula sempre é maior.

*Lá em casa decretamos a semana da salada no jantar! Espero que dê certo. Não sou muito chegada a salada não. Muito menos salada com carne ou frango. Me enjoa, não gosto mesmo. Mas vou me esforçar e quero passar a gostar de um pratão de salada!

*Repensei sobre o fato da minha R.A. ficar pra trás. Como a Vania (http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com)  e a Mary (http://bejustbe.blogspot.com)  e a Ro (http://treroses.blogspot.com) bem me alertaram, o emagrecimento e as minhas reflexões devem acontecer simultaneamente. Acho que realmente estava fugindo da minha dieta. Estava esperando o tal click como algo que fosse me fazer perder a vontade de comer e eu sei que não é bem assim. Na verdade, eu tenho que optar por não querer mais comer desenfreadamente, mesmo tendo vontade de assim fazer.

*As coisas poderiam ser diferentes: num estalar de dedo eu passar a não gostar mais de comida e comer somente porque meu corpo precisa disso e não pra ter prazer. Mas felizmente não é assim, e vou ter que aprender por mim mesma a lidar com isso, a ter controle.

*Eu mesmo saboto a minha dieta. Esse fim de semana, por exemplo, cozinhei:

- batata röstie (que não deu certo)

- bolo branco com chocolate

- bolachinhas de laranja com coco

- muffins

Tem cabimento? Alguém que diz que quer emagrecer fazer tudo isso de comida?? Claro que não!!!!!!

*Então essa semana me comprometo não fazer nenhum bolo, nem nada engordativo. Incluindo o sábado e o domingo!

Chega de fazer isso comigo mesma né?

E farei isso por mim!

Update: continuo aqui tentando seguir a dieta, mas com os sintomas (irritantes) de sempre: estou extremamente irritada, só penso em comida, parece que estou morrendo de fome (mesmo tendo acabado de comer) e com vontade de soltar os cachorros! Tenho consciência que os primeiros dias são os mais difíceis. Estou me esforçando pra conseguir. ALguém ai tem uma fórmula pra que eu esqueça que comida existe?????